Alla artiklar.
329 guider, tester och fördjupningar om Zwift — från nybörjarens första pass till Cat Enforcement i ZRL.
329
Åtta ingångar.
Visar 30 senaste · för fler, välj kategori ovan
De senaste 30.
Direktdriven mot hjulbaserad smart trainer — vilken typ ska du välja?
Direktdriven mot hjulbaserad smart trainer: noggrannhet, ljud, däckslitage, pris och om nybörjare eller erfarna cyklister tjänar på vilken typ.
Elite mot Wahoo mot Garmin Tacx — tre varumärken jämförda
Elite mot Wahoo mot Garmin Tacx som varumärken: ekosystem, app, ljudnivå, support i Sverige och garanti. Vilken tillverkare passar dig bäst?
Ramp Test eller 20-minuters FTP-test på Zwift — vilket ska du välja?
Ramp Test eller 20-minuters FTP-test på Zwift? Skillnaden i noggrannhet, hur Zwift räknar ut FTP från ramp, och vilket protokoll som passar dig bäst.
Tapering på Zwift — så formtoppar du inför ett mål-lopp
Så taperar du på Zwift inför ett mål-lopp: minska volymen men behåll intensiteten de sista två veckorna, anpassat för svensk tävlingssäsong.
Wahoo KICKR Core mot Zwift Hub One — budget-direktdriven jämförelse
Wahoo KICKR Core mot Zwift Hub One: pris, prestanda, virtuell växling mot kassett och vem som passar för vilken budget-direktdriven smart trainer.
Blob-dynamik i Zwift — så rör sig klungan och så sparar du watt
Förstå blob-dynamik i Zwift: hur klungan rör sig, vad sticky watts betyder, hur drafting fungerar i pelotonen och var du ska ligga för att spara watt.
Zwift Cog mot vanlig kassett — virtuell växling eller fysiska växlar?
Zwift Cog mot traditionell kassett på smart trainer: tystnad, slitage, kompatibilitet och vem som har skäl att byta till virtuell växling.
Uppgradering och relegering mellan kategorier i Zwift
Så fungerar uppgradering och relegering mellan Zwift-kategorier: vad som triggar att du flyttas upp eller ner, och hur Cat Enforcement och Racing Score styr det.
Zwifts pris 2026 — abonnemangskostnad och prishistorik
Vad kostar Zwift i kr 2026? Vi går igenom abonnemangspriset, prishistoriken, om det är värt pengarna och jämför med alternativ som Rouvy och MyWhoosh.
Starten i Zwift-lopp — pen, startgrid och de första minuterna
Så överlever du starten i ett Zwift-lopp: hur pen och startgrid fungerar, rätt uppvärmning och taktik för att inte bli avhängd de brutala första minuterna.
Uppvärmning före Zwift-lopp — ett 15–20 minuters protokoll
Konkret uppvärmningsrutin före Zwift-lopp: ett 15–20 minuters protokoll med öppnare, varför det fungerar och när du ska slå av och på ERG-läge.
Zwift Ride mot Wahoo KICKR Bike — ramlösning eller riktig smart bike?
Zwift Ride med KICKR Core mot Wahoo KICKR Bike: priskategorier, plats, justerbarhet och vem som bör välja vilken inomhuslösning för Zwift.
Zwift mot Garmin Tacx-appen — spel och social eller strukturerad träning?
Zwift mot Garmin Tacx Training-appen: spel och social ridning mot strukturerad träning, pris och vem som väljer vad för sin inomhuscykling.
FTP-test på Zwift — så genomför du det och tolkar resultatet
Lär dig genomföra FTP-test på Zwift med Ramp Test, 20-minuterstestet och 8-minuterstestet. Tolka resultatet och sätt rätt träningszoner.
Hur mycket kostar Zwift? Prenumeration och totalkostnad
Zwift kostar 149 kr/mån — men vad blir totalkostnaden inklusive utrustning? Vi räknar igenom budget, mellannivå och premiumsetup, och jämför med gymkort.
Pace Partners — komplett guide till Zwifts bot-grupper
Allt om Pace Partners i Zwift: vad de är, vilka som finns, w/kg-värden och hur du använder dem för träning. Skillnaden mot tidigare Robopacers.
Vad är Zwift? Allt du behöver veta om cykelappen
Lär dig vad Zwift är, hur plattformen fungerar och varför fem miljoner cyklister tränar i den virtuella världen Watopia. Komplett genomgång för nybörjare.
Watt per kilo (W/kg) — vad är bra nivåer och hur förbättrar du det?
Förstå vad W/kg betyder i cykling, se tabeller för bra nivåer per kön och nivå, och lär dig tre beprövade sätt att förbättra ditt watt per kilo.
Zwift fungerar inte — felsökning av vanliga problem 2026
Zwift startar inte, trainern kopplas inte, watt verkar fel eller appen kraschar? Steg-för-steg felsökning av de 10 vanligaste Zwift-problemen.
Gravel Mountain — Zwifts första rena gravel-karta
Komplett svensk guide till Gravel Mountain, Zwifts första rena gravel-karta lanserad 6 april 2026. PAS Racing-serien, nya gravelcyklar och vad svenska åkare bör veta.
Paris får Montmartre — Tour Fever 2026 på Zwift
Zwifts Paris-karta får Montmartre-klättringen 26 juni 2026, och Tour Fever Challenge kör 2 juli till 16 augusti. Komplett svensk guide till nyheterna och de fem nya route-badges.
Zwift Levels 101+ — accelererad XP och borttaget cap
Zwift tog bort level cap på 100 (ride) och 30 (run) den 29 april 2026. Banked XP, accelererad progression, special-badge för pre-launch L100. Komplett svensk guide.
Zwift Fitness Tracker — så importeras dina utomhuspass från Garmin, Wahoo och Hammerhead
Komplett guide till hur Zwift Fitness Tracker importerar utomhuspass från Garmin, Wahoo och Hammerhead Karoo. XP-regler, historik, Training Score och varför Strava saknas.
Zwift köper Rouvy: så ser läget ut två veckor in
Två veckor efter Zwifts förvärv av Rouvy och FulGaz: vad som faktiskt har förändrats, vad som är oklart, och vad svenska användare bör veta inför sommaren 2026.
Återgång till cykling efter graviditet: Zwift som verktyg i den långa vägen tillbaka
Återgå tryggt till Zwift efter graviditet — bäckenbotten, intensitet och säkerhet. Råd från 1177.se och evidensbaserad postpartum-fysiologi.
Audax, brevet och randonné: Zwift som vinterträning för 200–600 km
Träna för audax och brevet på Zwift — 200, 300, 400 och 600 km. Periodisering, uthållighetspass och kvalkrav för PBP 2027.
Cykelvasan-träning på Zwift: 12-veckors plan inför 90 km MTB
Komplett 12-veckors plan på Zwift inför Cykelvasan 90 km, 7–8 augusti 2026 mellan Sälen och Mora. Kraft, uthållighet och tröskelträning för MTB-loppet.
Klätterstyrka på Zwift inför riktiga berg: Alpe d'Huez, Ventoux och Hallandsåsen
Bygga klätterstyrka på Zwift inför Alpe d'Huez, Mont Ventoux och Hallandsåsen. W/kg, intervaller och Alpe du Zwift som verktyg för svenska klättrare.
Mallorca-resan på Zwift: Vinterstrategi för svenska cyklister
Vinterstrategi på Zwift inför svenska cyklisters klassiska mars-aprilresa till Mallorca. Bygga form för Sa Calobra och långa pass i 18-gradig sol.
Multisport-vintern: Zwift, längdskidor och löpning i en helhet
Multisport-vintern för svenska atleter — Zwift cykling kombinerat med längdskidor, löpning och styrketräning. Periodisering nov–mars.
Letar du efter ett specifikt ämne? Bläddra per kategori ovan eller gå direkt till utrustning, träning, racing eller ordlistan.