Alla Zwift-världar förklarade — Watopia, London, France och mer

Zwift är inte en enda virtuell plats utan ett helt universum av cykeldestinationer. Varje värld i Zwift är en unik miljö med sin egen terräng, sina egna rutter och sin egen känsla. Väljer du fel värld för ditt mål — en flack tempoträning i ett kuperat alplandskap, till exempel — försvårar du träningen i onödan.

Den här guiden går igenom alla 10 Zwift-världar i detalj: vad som karaktäriserar dem, vilka rutter du inte bör missa, och hur Zwifts schedule-system avgör vilka världar du kan rida varje dag.

Hur Zwifts world-system fungerar

När Zwift lanserades 2015 fanns bara en värld: Watopia. Sedan dess har plattformen vuxit till tio separata världar med hundratals rutter.

Men alla världar är inte tillgängliga hela tiden. Zwift använder ett roterande schema där ett antal "gästvärdar" — vanligtvis tre till fyra stycken — erbjuds varje dag utöver Watopia. Syftet med systemet är att koncentrera ridarna och skapa bättre gruppryttning. Om alla tio världar vore tillgängliga simultant skulle varje enskild värld vara nästan tom.

Från och med 2024 kan betalande prenumeranter välja att låsa upp alla världar dygnet runt via en dold meny i spelet. Metoden kallas ibland "world hack" i communitypressen, men Zwift har tolererat och i praktiken bekräftat den som en officiell funktion. Du hittar den via menyn i Companion-appen eller genom att navigera till "Just Ride" i spelmenyn och sedan se vilka världar som visas.

För att hålla koll på vilka världar som är schemalagda en specifik dag finns tredjepartssajter och Zwifts officiella schema i Companion-appen. Schemat löper i cykler och publiceras veckvis.

Watopia — Zwifts hemvärld

Watopia är den enda värld som alltid finns tillgänglig. Det är Zwifts ursprungliga och mest genomarbetade miljö, ett fiktivt tropiskt paradis med allt från stränder och korallrev till ett aktivt vulkanlandskap och snöiga bergspass.

Terrängen i Watopia är extremt varierad. Du kan köra helt platta rutter längs Watopias kustlinje, kuperade medelhavslandskap, eller ta dig an riktiga klättringar i världsklass. Det är den här variationen som gör Watopia till standardvalet för de flesta Zwift-sessioner oavsett vad du tränar.

Highlights i Watopia:

• Alpe du Zwift: 12,2 km och 1 036 höjdmeter, Zwifts ikoniska klättring baserad på Alpe d'Huez.
• Epic KOM: En lång klättring upp mot vulkankransen med utsikt över hela Watopia.
• Volcano Circuit: En teknisk rundslinga runt vulkanen med ett underjordiskt tunnelpass.
• Tempus Fugit: Den flataste rutten i Zwift, idealisk för tempoträning och FTP-tester.

Populäraste rutter: Tempus Fugit, Volcano Flat, Tick Tock, Flat Route och The Pretzel (för den som vill ha allt Watopia har att erbjuda i ett enda långpass).

London — klassisk brittisk cykling

London är en av de äldsta gästvärldarna och baseras på verkliga cykeldestinationer i England. Miljön blandar urbana gatumiljöer med Richmond Park och landsvägar utanför London.

De två stora klättrarna i London är Leith Hill och Box Hill — båda kända från klassiska brittiska tävlingar och London 2012 OS-banan. Box Hill är en ikonisk klättring på drygt 2 km med 7 % genomsnittlig lutning, som ser lätt ut på pappret men biter rejält när du kör den upprepade gånger.

Terrängen i London är övergripande kuperad med korta, branta uppförsbackar snarare än långa klättringar. Det gör London till en bra värld för tröskelintervaller och kuperade tempopass, men den passar inte dig som letar efter en ren flatrunda.

Populäraste rutter: London Loop, Classique, Box Hill Reverse och Greater London Flat.

New York — Central Park på natten

New York-världen är unik i Zwift eftersom den utspelar sig på natten, vilket ger en helt annan känsla än dagsljusvärldarna. Miljön är en stiliserad version av Manhattan med Central Park som nav.

Terrängen i New York är mer kuperad än den faktiska Central Park. Zwift har lagt till en del topografisk dramatik för att göra cyklingen mer intressant. Cat's Paw, den viktigaste klättringen, är en 1,6 km lång stigning som återkommer på flera av de vanligaste rutterna.

New York passar bra för kuperade tempopass och korta klättringssessioner. Det är ingen värld du väljer för ren flatträning, men nattmiljön och stadskänslan gör den till en omväxlande destination.

Populäraste rutter: Central Park Loop, NYC KOM After Party och The 6 Train.

Innsbruck — österrikisk alpstad

Innsbruck togs fram inför Zwift Games 2018 och baseras på den österrikiska alpstaden som har arrangerat VM i cykling och friidrett. Världen är detaljrik med arkitektur inspirerad av Innsbrucks gamla stadskärna och alpina omgivningar.

Terrängmässigt är Innsbruck en av de hårdaste världarna för klättring. Hahnenkamm-klättringen — den primära KOM-klättringen — är 3,6 km lång med 8,5 % genomsnittlig lutning och kan passeras ett flertal gånger per runda beroende på vilken rutt du väljer.

Innsbruck är inte en nybörjarvärld. Terrängen är konsekvent kuperad och även de "lättare" rutterna har märkbara stigningar. Däremot är den utmärkt för dig som tränar kuperad racing eller vill bygga klättringstyrka.

Populäraste rutter: Innsbruck KOM After Party och Downtown Dolphin.

France — Tour de France-känsla

France-världen är direkt inspirerad av Tour de France och landsvägar i södra Frankrike. Miljön är frodig och detaljrik med vingårdar, lavendelfält och provinsiella byar i bakgrunden.

Det stora draget i France är Ven-Top — Zwifts version av Mont Ventoux, en av cyklingens allra mest ikoniska klättringar. Ven-Top i Zwift är 21,7 km lång med 1 569 höjdmeters stigning, vilket gör den till den längsta och totalt sett tuffaste klättringen på plattformen. Avslutningen går ut på en karg, trädfri platå precis som på riktiga Ventoux.

France är den naturliga destinationen för dig som vill testa din uthållighet i en lång klättring, eller som vill simulera Tour de France-etapper. Utanför Ven-Top finns också flackare rutter längs dalgångarna för mer avspänd cykling.

Populäraste rutter: Ven-Top, French Riviera och PRL Full (Paris-Roubaix Lasagna — en maraton-rutt för de riktigt dedikerade).

Yorkshire — VM-banan 2019

Yorkshire bygger på banan som användes under VM i cykling 2019 i Harrogate, England. Miljön är typisk engelska landsbygd med kulliga ängsmarker, stenmurar och gammaldags brytpunkter.

Terrängen i Yorkshire är kuperad men inte extrem — det är mer rullande engelsk landsbygd än alpklättring. De typiska stigningarna är korta och bitiga, perfekta för att öva på att accelerera ur kurvor och hålla fart i kuperad terräng.

Yorkshire är en utmärkt värld för gruppträning och racing eftersom terrängen skapar naturliga urvalspunkter utan att vara så svår att nybörjare faller av direkt.

Populäraste rutter: Yorkshire och Two Bridges Loop.

Richmond — flat Virginia

Richmond baseras på banan från VM i cykling 2015 i Richmond, Virginia, USA. Det är en av de flataste världarna i Zwift efter Watopia och Paris.

Stadsmiljön är välgjord med tydliga influenser från Richmonds historiska distrikt. Klättrarna i Richmond är korta och skarpa snarare än långa och utdragna, vilket gör världen till ett bra alternativ för sprintträning och korta kuperade rutter.

Richmond är en av de bästa världarna för nybörjare utanför Watopia. De flesta rutter är hanterbara, terrängen är bekant och det finns gott om flata sträckor att hitta takten på.

Populäraste rutter: 2016 UCI Worlds Reverse, UCI Reverse och Cobbled Climbs.

Paris — Champs-Elysées och flat asfalt

Paris-världen är direkt inspirerad av det klassiska slutmålet för Tour de France. Champs-Elysées dominerar världen med sina breda kullerstenar och haussmanniansk arkitektur.

Paris är en av de flataste världarna i Zwift. Rondellerna längs Champs-Elysées skapar en naturlig rundslinga och de flesta rutter är ytterst flata. Det finns visserligen en kuperad sektion med Champs-Elysées Classique-rutten som tar dig utanför stadskärnan, men generellt sett är Paris en värld för platt tempoträning.

Om du vill köra din FTP-test men Watopia känns uttjatad är Paris ett bra alternativ — de flata rutterna ger liknande förutsättningar som Tempus Fugit.

Populäraste rutter: Champs-Elysées och La Reine.

Makuri Islands och Neokyo — futuristisk asiatisk stad

Makuri Islands är Zwifts mest ambitiösa världsskapande. Världen är uppdelad i två separata miljöer: Makuri Islands (landsbygd med japansk-inspirerad natur, bambuskoggar och risodlingar) och Neokyo (en futuristisk neonbelyst asiatisk megastad på natten).

Makuri Islands/Neokyo är en av de mest omtyckta världarna bland erfarna Zwift-användare just för att de erbjuder så mycket variation. Neokyo i synnerhet har en unik känsla — tätt trafikerade motorleder, neonreklam och stadspuls som ingenting annat i Zwift.

Terrängen varierar kraftigt beroende på vilken del du rider i. Landsbygdsdelen av Makuri Islands är kuperad med korta men skarpa stigningar. Neokyo har mer varierad terräng med en del klättring men också långa flata sektioner.

Populäraste rutter: Makuri 40, Country to Coastal och Neokyo Cliffs.

Scotland — grön landsbygd

Scotland är en av de nyare tilläggen till Zwift och baseras på skotsk landsbygd och kustlinje. Miljön är grön och dramatisk med låga berg, klippiga kuster och det som verkar vara ett oändligt regn av dimma i horisonten.

Terrängen i Scotland är konsekvent kuperad utan några riktigt långa eller extrema klättringar. Det är en värld för kuperad mellanlångtraining — det slag av cykling som i verkliga livet liknar en runda i sydvästra Sverige eller norska bygder.

Scotland är fortfarande relativt ny och har inte samma djup i rutturvalet som Watopia eller London, men den ger en omväxlande miljö för dig som kört de andra världarna sönder.

Populäraste rutter: Highlands Loop och The Ven-Top (via Glencoe).

Så väljer du rätt värld för din träning

Att matcha världsvalet mot träningens syfte gör stor skillnad för resultatet och upplevelsen.

För platt tempoträning och FTP-test väljer du Watopia (Tempus Fugit) eller Paris. Båda erbjuder minimal variation i höjdprofilen vilket gör det lättare att hålla en jämn effekt.

För klättring och backlöpning är France (Ven-Top), Watopia (Alpe du Zwift, Epic KOM) och Innsbruck (Hahnenkamm) de bästa valen beroende på hur lång klättring du vill ha.

För kuperad träning och racing-simulering passar London, Yorkshire, New York och Scotland bra. Terrängen liknar mer vad du möter i verklig racing med täta accelerationer och korta stigningar.

För nybörjare rekommenderas alltid Watopia i första hand, men Richmond och Greater London Flat är bra alternativ när du vill ha lite omväxling utan att terrängen ska ta kål på dig. Läs mer i vår guide om bästa Zwift-rutter för nybörjare.

Oavsett vilken värld du väljer — njut av utforskningen. Zwifts styrka är just att varje värld erbjuder en genuint annorlunda upplevelse. Ta dig tid att lära känna dem alla.

---

FAQ: Zwifts världar

Hur många världar finns det i Zwift?

Det finns 10 officiella världar: Watopia, London, New York, Innsbruck, France, Yorkshire, Richmond, Paris, Makuri Islands och Scotland. Watopia är alltid tillgänglig, övriga roterar.

Varför kan jag inte välja alla Zwift-världar varje dag?

Zwift använder ett roterande schema för att koncentrera ridarna och skapa bättre gruppryttning. Prenumeranter kan komma åt alla världar via Companion-appen eller spelets avancerade meny.

Vilken Zwift-värld är bäst för klättring?

France med Ven-Top och Watopia med Alpe du Zwift är de bästa världarna för lång klättring. Innsbruck erbjuder en kortare men mycket brant klättring. Se vår guide till Alpe du Zwift för mer detaljer.

Vilken värld passar bäst för nybörjare på Zwift?

Watopia är alltid ett bra val tack vare utbudet av flacka rutter. Richmond och London har också nybörjarvänliga rutter. Undvik France och Innsbruck tills du har lite mil i benen — terrängen är väsentligt tuffare.