Hoppa till innehåll

France

Route badge tillgänglig

Roule Ma Poule — Zwift-rutt i France

Roule Ma Poule

Hela franska kustvägen, två sprints och nästan ingen kupering — 27 km där du kan hålla jämn watt. Ofta tom på Pace Partner-grupper, vilket gör den till en av de bättre PR-rutterna för flat-tempo.

Statistik

Distans

27 km

Höjd

200 m

Lead-in

0.3 km

Tid

~50 min

Svårighet

2/5 — Lättare medel

Profil

Platt

Underlag

Asfalt

Sprints

2

KOMs

0

Bra för

  • Z2
  • gruppritt

Redaktörens kommentar

Min go-to för 40 minuters Z2 utan att fastna i en blob. Lite vind i tunneln men annars ren stake.

Relaterade routes

Watopia· Platt

Flat Route

Distans

12.4 km

Höjd

79 m

Tid

25m

Lätt

Den klassiska startrundan runt Watopias kust. Inga riktiga stigningar, bara två korta puckel kring undervattenstunneln.

Watopia· Platt

Tempus Fugit

Distans

17.3 km

Höjd

16 m

Tid

28m

Lätt

Nästan helt platt rakt genom öknen. Med Tick Tock Reverse är detta standarden för FTP-test och 20-minutersinsatser.

Watopia· Platt

Tick Tock

Distans

18.9 km

Höjd

30 m

Tid

32m

Lätt

Samma öken-asfalt som Tempus Fugit fast med en sprint inkluderad och ytterligare 1,5 km. Väljs när du vill ha ett 30-minuters tempopass där sprintsegmentet bryter monotonin.

Watopia· Platt

Volcano Circuit

Distans

4.1 km

Höjd

22 m

Tid

9m

Lätt

Kort krit-loop runt vulkanen. Används flitigt i kortare race och som varvbaserad träning.

Tillbaka till hela route-katalogen eller läs träningsguider.