Average Power
Snitteffekt
Aritmetiskt medelvärde av watten över hela passet. Skiljer sig från NP som viktar variationer.
Avg power är användbart för stadiga pass (Z2, FTP-test) men missvisande för spikiga race. NP ger en mer "kroppsligt sann" siffra. På Zwift visas båda i passammanfattningen.
-
NP (Normalized Power)
Justerad snitteffekt som tar hänsyn till variationer — speglar hur "tungt" passet egentligen kände sig.
-
IF (Intensity Factor)
NP delat på FTP. 1,0 = exakt på tröskel. Säger hur tufft passet var i förhållande till din kapacitet.
-
TSS (Training Stress Score)
Belastningspoäng som kombinerar intensitet och längd. 100 TSS = en timme på FTP.